Державинск-1 пгт Степной

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Державинск-1 пгт Степной » КПП » Медицина


Медицина

Сообщений 511 страница 540 из 649

511

Александр. Переусердствовал работая на даче?
Весной всегда тяжелее начинать работы на природе. Солнце делает своё полезное дело, но нагрузка велика. Возраст !
Хорошо, что сразу обратился к врачам. Выиграть время, при инсульте, очень важно.
Реабилитационные мероприятия обязательно подсказали бы, если бы был опыт.  Врачи специалисты должны консультировать.

От нас пожелание, выздоровления. Не нагружать себя по возможности. Регулярно проверять артериальное давление. Тонометр сейчас должен быть спутником постоянно.
ЗДОРОВЬЯ! ЗДОРОВЬЯ! И ЕЩЕ РАЗ  ЗДОРОВЬЯ!!!

0

512

grin написал(а):

Привет честнОй кампании! Отвлекся от форума на две недели - на даче прихватило - онемела левая рука и левая половина лица ... Понял - инсульт... Поехал на машине домой, явился в госпиталь, откуда по скорой был направлен в республиканскую больницу в нейро-сосудистое отделение... В палату интенсивной терапии, где лежали только лежачие, а я был ходячий. Три дня кошмара и ужаса - приходилось вставать ночью, поправлять одеяла, вызывать сестричек. Когда лечащий врач начал меня убеждать изменить свою жизнь, бросить все вредные привычки, соль , сахар, копчения, жирное, постное... всего не перечислить, я сказал ему: "Не тратьте слов - я уже вижу по этой палате, что пришла пора." На что он сказал: "Да уж, если не будете меня слушать - вот ваша ближайшая перспектива."  Больше ничего не надо было говорить... И меня перевели в хорошую палату для выздоравливающих. Я оценил психологический ход врачей как необходимый и, в ряде случаев, достаточный....Пришлось молча перенести две недели измывательств над моими венами и (пардон) ягодицами. Выпить некоторое количество таблеток, перетерпеть каждодневный массаж и прочие истязания. Вчера под вечер был выпущен из казематов и опьянел от весенних запахов! Теперь приступил к стадии домашней реабилитации... Скупил пол-аптеки, составил график приема лекарств и график измерения давления. Также рекомендовано следить за изменением погоды. Короче... Списали на берег... Перехожу на тренерскую работу
Если есть у кого-то  из наших знатоков опыт реабилитационных мероприятий, буду благодарен за любые советы.

Александр, очень сочувствую, хорошо, что вовремя поставлен диагноз и оказана медицинская помощь!
На "тренерской работе" - тоже много пользы! :)
Ещё раз ЗДОРОВЬЯ! И поменьше переживать ( ну разве только приятные волнения ) :)

0

513

И не просто измерять давление,а 2-3 раза в день,записывать и вести дневник.Муж после инфаркта ведет такие дневники ,с 2000г.Уже целая библиотека набралась 8-) Если есть изменения-сделать на полях заметку о причине(выпил чуть,плохая погода,переволновался и тд).
Срочно пересмотреть питание,убрать все,что приводит к атеросклерозу-сладкое,выпечка,особенно на маргарине,слив. масле,сосиски-колбасы,творог не более 2% жирности.Мясо красное(говядина -свинина) 1-2 раза в неделю ,лучше в отварном или очень тушеном виде.Больше овощей,растительной пищиМожно отварную,у нас не пошла совсем.Бульоны убрать!Я варю на воде и уже в готовом виде добавляю немного бульона в кастрюлю с первым блюдом,процеживаю,чтобы жир животный не попал.С курицы снимать всю шкуру,можно оставить на крыльях немного.
Гулять,положительные эмоции,пока физический труд исключить,тяжести не более 3 кг.Плавать только хорошо подготовив организм(в достаточно теплую воду,остыв на берегу).Никаких бань!Ходить в головном уборе.Пока все,что вспомнила.
Ох...Файбусыч берегся,измерял,не ел что нельзя,гулял...Три шунта вот только поставили в госпитале Бурденко,еще и осложнение получил.
Недавно прочитала,что врачи пришли к выводу,что ни делай,все зависит по большей части от организма.Как он усваивает продукты,как вырабатывает холестерин,триглицериды.Печень берегите....

0

514

И еще-найти нормального невролога,за деньги,как угодно.Если что-то не так,консультироваться еще у двоих,не менее.

0

515

СПАСИБО! Учту. Ничего страшного - просто новый этап в жизни с другими критериями и качествами. Только и всего. Будем жить!

0

516

grin написал(а):

СПАСИБО! Учту. Ничего страшного - просто новый этап в жизни с другими критериями и качествами. Только и всего. Будем жить!


Жить, как говорится, хорошо! А хорошо жить — ещё лучше! :)

"Кавказская пленница"

Держись! Радуйся каждой мелочи, не обращай внимания на неприятности! Наше плечо - рядом! :)

0

517

Это да,плечо и поддержка друзей огромная сила.
Когда мне делали операцию в онкологии,весь форум пожелал скорейшего выздоровления и благополучия,это здорово придало сил,улучшило настроение и дало толчок к выздоровлению..Ведь человек очень сильный,бывает сам не знает,какие силы помогают ему бороться,и что можно перетерпеть и пережить.
Вот и сейчас хочу высказать свою самую огромную благодарность от себя ,от мужа тем,кто нас поддерживал в тяжелое время ,помогал морально и реальными делами.
  Игорь принимал самое непосредственное участие,сам предложил помощь,встретил мужа ,отвез,устроил в в отделении. Это доброе дело просто бесценно в наше грубое,эгоистическое время.Ну и в жилетку поплакаться сильному мужчине, для слабой женщины иногда бывает нужно.
  Наталья Леонтьевна,наша боевая подруга :cool: Не знаю,как бы я без нее обошлась...Сердечная и искренняя благодарность!!!http://s0.uploads.ru/t/40cAh.jpg Спасибо,дорогие друзья!

Отредактировано Рита Персиц (2016-04-27 16:03:16)

0

518

Рита, спасибо за добрые слова! Мы же Державинцы. :)

0

519

Это все объясняет :flag:

0

520

Рита Персиц написал(а):

Это все объясняет :flag:


Всё объясняет, что  это  по человечески и  по другому не могло быть.

Державинцы - это неразрывные узы.  :yep:

Отредактировано Наталья З (2016-04-27 22:44:35)

0

521

Ну, значит не пропадем! "Желаю, чтобы все..." Очень позитивное высказывание. Будем жить! :idea:  :mybb:

0

522

grin написал(а):

Ну, значит не пропадем! "Желаю, чтобы все..." Очень позитивное высказывание. Будем жить! :idea:  :mybb:


И ХОРОШО ЖИТЬ!!!

Иногда нам нужна встряска, чтобы подумать о себе. Как дальше жить !

0

523

https://slon.ru/posts/67793

Почему вы не похудеете на диете: ответ нейробиолога.

   Я типичный представитель,стрессы заедаю сладким :'(

Отредактировано Рита Персиц (2016-05-11 22:08:06)

0

524

Пока ученые всего мира решают какими способами можно продлить человеческую жизнь, как обычно, ответ лежит на поверхности.

Опыты ученых

Мы много слышим о том, что секрет нашего долголетия кроется и в неправильном питании, и в малоподвижном образе жизни — главном биче человечества. Но, оказывается, больше всего бьют по нашему здоровью стрессовые ситуации. Именно они чаще других сокращают наши планы на долгую и счастливую жизнь.

Причем стрессы не только способны вызывать сердечно-сосудистые заболевания, яркой печатью отражаться на нашей внешности, меняя ее не в лучшую сторону. Ранняя седина, глубокие морщины — самые яркие следы, которые оставляют на нас неприятные жизненные моменты. Но влияние стресса может быть куда более глубинным! Оно способно даже провоцировать онкологические заболевания, а еще воздействовать на гены, запуская механизм преждевременной смерти и старости. Это выяснили недавно американские ученые биологи из Индианского университета.

При этом ученые заявляют, что препараты, которые могут менять эту ситуацию, человечество изобрело давным-давно. Просто теперь стало известно об их дополнительных свойствах.

Ученые провели испытание на нематодах Caenorhabditis elegans, изучая их ДНК. В ходе исследования были выявлены гены, которые могут сами по себе определять уровень стресса, регулировать настроение и сказываться в целом на продолжительности жизни организма. Главным в этой цепи оказался ген ank3, который кодирует белок аникирин 3, отвечающий за образование нервной ткани.

По мнению ученых, чем старше становится человек, тем влияние стрессов все больше сказывается на активности обнаруженных генов, значительно ее повышая. Чем выше становится активность, тем быстрее человек подвергается старению и тем сильнее сокращаются годы его жизни.

Тогда ученые попробовали кормить подопытных червей-нематод антидепрессантами, в том числе используя уже известный препарат миансерин. При его приеме сразу 231 ген начинал на глазах снижать свою активность. А это, в свою очередь, продлевало жизнь Caenorhabditis elegans. При этом биологи заявляют, что у людей таких генов, ответственных за стрессовые ситуации — 347, а конкретно за депрессивные состояния отвечают 134 гена.

Чтобы убедиться в том, что они находятся на верном пути, ученые исследовали активность гена ank3 по образцам крови пациентов психоневрологических клиник. Всего было взято 700 проб крови.

Ученые, во главе с Александром Никулеску, в ходе исследования сделали вывод, что те, кто подвержен суициду, находится в постоянном стрессе или депрессии, имеют ген ank3 с повышенной активностью.

Биологи склонны считать, что уже сейчас для обуздания гена старения можно использовать такие известные препараты как докозагексаеновая кислота, пирацетам, кверцетин, витамин D и ресвератрол, антидиабетики и рапамицин. Правда, пока это еще требует дополнительных научных подтверждений.

Кстати, неслучайно медики, в том числе гериатры, занимающиеся проблемами людей старшего возраста, нередко прописывают своим пациентам тот же пирацетам и ноотропил для улучшения работы мозга, активизации обменных процессов, укрепления нервной системы. Это не значит, конечно, что сейчас всем массово нужно начать принимать антидепрессанты и перечисленные лекарства. Для этого, конечно, нужны консультации с врачами, но интересно, что в научных изысканиях этим лекарствам уже отведена ведущая роль.

Вообще для того, чтобы снять стресс, и не загонять себя в какие-то тупиковые ситуации, есть более простые способы, которые тоже могут помочь снять напряжение и заставить свой мозг работать в более позитивном ключе. А заодно, наверное, и снизить активность того самого зловредного гена.

Об этом мы говорим с психологом Ольгой Анатольевной Семеновой.

«СП»: — Ольга Анатольевна, как человек может помочь себе сам в стрессовой ситуации? Неприятности на работе, разлад в семье, все мы знаем, как это неприятно сказывается на нашем самочувствии, а главное, как мы сами себя можем загонять в тупик.

— Иногда, чтобы отвлечься от дурных мыслей, улучшить свое эмоциональное состояние, нужно элементарно дать себе хотя бы минимальные физические нагрузки. Что происходит с нашим организмом, когда мы его загружаем, заставляем работать физически? Самое главное, при этом начинают вырабатываться гормоны — дофамин, серотонин, эндорфин. Они, эти, так называемы гормоны радости, к сожалению, имеют более короткое действие, чем гормоны стресса, которые важно уметь подавлять. Просто обратите внимание, даже если вы минут 15, а еще лучше полчаса, поделаете упражнения или быстрой походкой пройдете по улице, у вас настроение станет совершенно другим. Но лучше, если вы запишитесь в бассейн, тренажерный зал. Просто найдете возможность вырваться из вашего обычного круга, который не дает возможности справиться со стрессовой ситуацией.

Самое сложное — заставить себя начать это делать. Но преодолев свою лень, вы сами увидите, как при этом запускается процесс психологического расслабления.

«СП»: — Ольга Анатольевна, традиционно считается, что стрессам больше подвержены жители мегаполисов. Им куда сложнее бывает расслабиться, помочь себе самим, чем жителям небольших городов и сел. Почему?

— Потому что у жителей мегаполисов в жизни больше разных условностей. Они больше заточены на успех, на выполнение разного ряда условностей. Рост по карьерной лестнице, улучшение жилищных условий, приличные доходы. А если что-то в этой цепи получает сбой, человек впадает в стресс. В этой ситуации важнее всего убедить себя в том, что вы никому и ничего не должны. Отстраниться от ситуации и пытаться ее решать в спокойном состоянии. И тогда вы увидите, что выход всегда найдется. Сократили зарплату? Измените свои затраты, научитесь жить более экономно. Не дали новой должности? Изучите возможности прежней или смените работу. Может, вы от этого окажетесь в плюсе, получите новый опыт. Главное, не тратьте силы на переживания, перестаньте беспокоиться, не делайте пустых усилий. Иногда, чтобы добиться своего, нужно просто уметь отступить и переждать.

Ольга Семенова считает, все время подтверждая этот факт на своей практике, что когда мы самостоятельно возвращаем себе внутренние силы и спокойствие, тогда и судьба начинает нам благоволить. Удача возвращается вместе с обретенными силами. Как выясняется, слабаков она не любит. Помните, как поется в песне: «И удача — награда за смелость!»
И вот еще один важный совет от Ольги Семеновой. Не пугайте свою удачу предлогом «не». Говорите себе и другим все в позитивном ключе: «будь здоров, будь счастлив, будь богат». Не говорите: «не болей, не переживай, не беспокойся». Наше глубинное не слышит «не», оно слышит только суть — болей, переживай, беспокойся. И произнося это, мы словно программируем себя на негативные вещи. Отбросьте все плохое и помните, что ситуация не изменится до тех пор, пока мы не изменим к ней отношение. Это касается и семейных взаимоотношений. Не ждать, что изменится ваша половинка, а попытаться измениться самим, и вы поймете, что счастье в семье прежде всего в ваших руках.

От себя остается добавить, что в отличие от подопытных червей, мы как-то скорее можем влиять на свою ситуацию.

0

525

grin написал(а):

Привет честнОй кампании! Отвлекся от форума на две недели - на даче прихватило - онемела левая рука и левая половина лица ... Понял - инсульт...  Списали на берег... Перехожу на тренерскую работу :-)
Если есть у кого-то  из наших знатоков опыт реабилитационных мероприятий, буду благодарен за любые советы. :dontknow:

Подпись автора

    Сейте разумное, доброе, вечное!
    Сейте! Спасибо вам скажет сердечное
    Русский народ!
    (Николай Алексеевич Некрасов)


Александр! У моего папы было два инсульта. Первый в 56 лет тоже с левосторонней парализацией. Да ещё речь отнималась. Врачи  быстро оказали помощь. Речь восстановилась, паралич прошёл, хотя уже не было той силы в руке как прежде. Папа работал руками, мастерил. На кухне у нас были табуретки с ввинчивающимися ножками. Он выкручивал-вкручивал их. Ножку толстую рука больная легче держала. Потом работал разными слесарными и столярными инструментами в своей мастерской.

А здесь есть рекомендации с упражнениями ЛФК после инсульта http://neurodoc.ru/bolezni/insult/gimna … sulta.html

http://s2.uploads.ru/t/vx08n.gif

0

526

СПАСИБО. Сохранил для  руководства к действию!

0

527

Завтрак отдай врагу..

Главный кардиолог России Лео Бокерия: «Завтрак — отдай врагу!»
«Завтрак съешь сам — это абсолютный бред, если имеется в виду полноценный завтрак.
Потому что вы проснулись, организм начинает приходить в рабочее состояние, вы садитесь к столу, съедаете тарелку мяса, мучного, запиваете большим стаканом чего-то.
Потом одеваетесь, едете на работу — а потом какой из вас работник?
Чисто физиологически.
Я очень давно, когда началось еще советско-американское сотрудничество, обратил внимание, что самые лучшие хирурги утром, в лучшем случае, выпивали маленькую чашечку кофе.
Всё!
В полдень — это то, что у них называется ланчем — какой-то бутербродик.
А вечером он приходит домой, нормально ест, потом идет в бассейн, купается, читает там что-то…
Поэтому завтрак — отдай врагу, в обед — перекуси, вечером (но не поздно вечером) — нормально поешь, а потом — физкультура.
По моим наблюдениям, в странах, где люди долго живут, — они живут так».

Версию известного российского врача подтверждают и последние исследования ученого Дэвида Левицки из Университета Корнелла.
Он установил, что если не завтракать несколько раз в неделю, то можно быстро сбросить лишний вес, пишет Business Standard.
Свою теорию он подтвердил экспериментом, целью которого было установить объем съеденной пищи за день.

Половина участников эксперимента завтракала регулярно, вторая группа не получала завтрак.

Группа, пропускавшая завтрак, хотела потом есть сильнее, но как выяснилось, их объем пищи за день не увеличивался и к концу дня составлял на 408 калорий меньше, чем в первой группе участников.

По мнению ученого, такая стратегия питания, несмотря на чувство голода, вовсе не вызывает желания есть больше в течение дня и, соответственно, не ведет к получению лишних калорий.

Нерегулярный завтрак можно рассматривать как еще одну систему контроля за весом.

«Я понимаю, что пропуск завтрака противоречит общепринятому мнению о том, что завтрак является важной составляющей для контроля веса, но новые данные не поддерживают это мнение. Естественно, все это касается здоровых людей.
Если у человека диабет или гипогликемия, ему необходим завтрак для поддержания уровня глюкозы», — сказал Левицкий.

Главный кардиолог России Лео Бокерия: «Завтрак — отдай врагу!»
Theoutlook.com.ua

Если же вы привыкли завтракать каждый день и не хотите отказываться от этого приёма пищи,
запомните продукты, которые утром совершенно точно есть не стоит:

Колбасы

Абсолютно нездоровый продукт, в них нет совсем того, что должно быть в первую очередь — мяса. Зато в избытке вредных составляющих.
Например таких как нитрин калия — консервант, вызывающий рак пищевода.
И это прямой результат от таких наполнителей колбасы.

Каши быстрого приготовления

Для того чтобы сократить время приготовления, каши проходят специальную обработку, в результате которой углеводы превращаются в крахмал, быстро усваиваемых организмом.
Для улучшения вкуса добавляются приправы и в значительных количествах сахар.
Поэтому — это скорее десерт, нежели полезный завтрак.

Быстрые завтраки

Это своеобразные «пилюли», которые получают путем экструзии — смешивания различных продуктов в единую однородную массу, с последующим разделением на шарики определенного размера.
Туда обязательно входят мука, масло, сахар, крахмал.
Питательная ценность такого продукта вызывает большие сомнения.

Цукаты

Всеми нами любимые сладкие кусочки фруктов промышленного производства обрабатываются серной кислотой и щелочью.
Плюс к тому они вымачиваются в сахарном сиропе.
Что может быть полезного в таком продукте?

Мюсли

Аналогично так называемым «быстрыми» завтраками.
Мюсли проходят специальную обработку, в результате которой происходит изменение молекулы зерна, а именно — медленно перевариваемые углеводы превращаются в быстрый сахар.
В этом и аналогичных продуктах — много сахара в чистом виде и пустых калорий.

Творожные сырки

В этих сырках есть много чего, но меньше всего именно творога.
Сюда идут сахар, жиры, консерванты, синтезированные ароматизаторы.
Это опять же не относится к здоровому завтраку.
Возможно, это десерт.

Пакетированные соки

Между свежевыжатым соком и пакетированным соком имеется огромная разница.
Свежевыжатый сок «живет» не более 15 мин.
Пакетированный же сок богат сахаром и консервантами, в нет мякоти фруктов, а то, что мы принимаем за мякоть, является жмыхом сахарной свеклы или пектином.

Бананы и другие фрукты

Когда мы говорим о полезности фруктов, то в первую очередь имеем в виду фрукты, выращенные в непосредственной территориальной близости, например, яблоки.
Фрукты же из-за океана (бананы и пр.) проходят специальную обработку газами и другой химией для длительного хранения, транспортировки и дозревания.

Плавленые сырки

Любая дополнительная термообработка является лишней, особенно это касается сыров.
После плавления они теряют свои ценные качества, превращаясь в массу жиров.
Кроме того для приготовления таких сыров берется сыр, который уже нельзя продать куском, т. е. отходы.

0

528

Пока я работала,   завтрак  состоял у меня только из чашечки кофе.
Утром много надо было успеть. Детей поднять, собрать в  школу, детсад.  Отправить.
Дома утренняя уборка и бегом на работу. И до обеда есть не хотелось.
Сейчас расслабились.  Утром завтрак. Овсянка, творог или сыр. Кофе, муж с бутербродом.  После 11-ти часов хочется перекусить. Обед , фрукты, отдых. Полноценный ужин.
Удивляемся - почему полнеем?  Почему - давление?

Всё!  Я буду завтракать как раньше, чашечкой кофе!!! :cool:  :suspicious:

0

529

Такая же история.Сейчас в жару,и кофе не хочется утром.А хочется с 15-18ч,когда,бывает,глаза слипаются.Зато все нагоняю вечером,когда жара спадает,плюс мороженое.Но я никогда очень изящной не была,поэтому особенно и жалеть не о чем :rolleyes:
  Чтобы немного сбавить,надо пить больше чистой воды и отказаться полностью от соли.Я пробовала готовить без соли,жить можно.Но не долго :D

Отредактировано Рита Персиц (2016-06-25 16:53:37)

0

530

Старый Французский анекдот, как раз про диеты ... :)

Простите, мадам, но как вам удаётся быть такой удивительно стройной?!

Это очень просто:
утром кофе и кекс, вечером - секс .

А, простите,  если не помогает?!

Тогда от кекса нужно отказаться ... :D

0

531

Игорь Копейкин написал(а):

Старый Французский анекдот, как раз про диеты ... :)

Простите, мадам, но как вам удаётся быть такой удивительно стройной?!

Это очень просто:
утром кофе и кекс, вечером - секс .

А, простите,  если не помогает?!

Тогда от кекса нужно отказаться ... :D

Это не анекдот про диеты. 
Это самая надёжная диета. :blush:  :unsure:

0

532

Ой,хотела написать по поводу вечернего мероприятия,но постеснялась :crazyfun: Так что теряйтесь в догадках.
Кекс не отдам,ни за что........

0

533

Рита Персиц написал(а):

Ой,хотела написать по поводу вечернего мероприятия,но постеснялась :crazyfun: Так что теряйтесь в догадках.
Кекс не отдам,ни за что........

Рита.  Отгадай, что все подумали, про  твоё  вечернее мероприятие. ^^  :dontknow:

0

534

Рита Персиц написал(а):

Ой,хотела написать по поводу вечернего мероприятия,но постеснялась  Так что теряйтесь в догадках.
Кекс не отдам,ни за что........


Смело! И честно!

Тогда ещё анекдот ... ( про диеты) ... :D

Мы пробовали с ней заниматься Йогой, но всякий раз получалась Камасутра. :cool:

0

535

Если про диеты, то  ещё есть рецепты:

Месяц сижу на диете. Сегодня случайно язык прикусила. Очень вкусно!

- Чего бы такого погрызть, от чего не толстеют?
- Ногти.

Не родился ещё тот враг, которому я отдала бы свой ужин!

0

536

:cool: Посмеялась от души :crazyfun:

0

537

Как-то в Поболтайках зашел разговор о зеленке.Вот еще одна интересная версия.

http://lib.komarovskiy.net/pochemu-zele … e-sng.html

0

538

Есть такая медицина.. :D

http://i.imgur.com/w5KhIgU.jpg
http://i.imgur.com/qi4Nres.jpg

Отредактировано Кирилл1 (2016-08-10 09:06:56)

0

539

.
http://i.imgur.com/nBeJFGV.jpg
http://i.imgur.com/5w1TO9y.jpg

0

540

:crazyfun: Оооочень актуально.Я как раз оттуда.

Отредактировано Рита Персиц (2016-08-10 13:28:34)

0


Вы здесь » Державинск-1 пгт Степной » КПП » Медицина